Rust kan je vinden door even stil te staan
Laura's meditaties
Met eenvoudige woorden, nuchter en rustig. Op z'n Vlaams.
Elke meditatie is met zorg gemaakt: helder geluid, ondersteunende muziek, een kalm tempo.
Zodat jij kunt ontspannen, op jouw manier, op jouw tempo en in de veilige omgeving van je eigen huis.
Meditatie aanbod:
Meditatie pakketten:
Ga voor verdieping met een meditatiepakket
Wil je dieper duiken in een specifiek thema?
Deze meditatiepakketten bieden je een reeks begeleide meditaties gecombineerd met een e-book vol verdiepende oefeningen, reflecties en meer informatie over het thema.
Beschikbare pakketten:
✔ Scheiden zonder lijden (voor ouders)
✔ Minimaliseren kan je leren (coming soon)
✔ Positief in het leven staan (coming soon)
Waarom mediteren?
Waarom mediteren?
In een leven vol veranderingen, prikkels en verantwoordelijkheden is het soms moeilijk om stil te staan, rust te vinden of te ontstressen. Meditatie helpt je daarbij. Het is een bewezen manier om rust, helderheid en veerkracht te vinden.
Wat je kan verwachten
Meditaties voor elk moment in het leven
Van dagelijkse rustmomenten tot intense levensgebeurtenissen zoals rouw, scheiding of ontslag.
Alles is met zorg gemaakt, vanuit echte ervaring en gebaseerd op wetenschappelijk onderzoek.
Geen reclame. Geen afleiding. Geen algoritmes.
In tegenstelling tot platforms als YouTube of Spotify, word je niet gestoord door reclames of afleiding. Alleen jij, je ademhaling en je moment van rust. Je krijgt ook de audio bestanden en kan de meditaties dus overal, ook offline, beluisteren.
Voor wie is meditatie?
Voor wie is meditatie?
Voor iedereen die...
... even op adem wil komen
... zoekt naar rust in een onrustige tijd
... bewuster wil leven
... door een moeilijke fase gaat zoals rouw, scheiding, burn-out of verlies
... bezig is met persoonlijke groei
... die het een kans wil geven
Voor iedereen dus! Je hoeft geen ervaring te hebben. Je hoeft zelfs niet stil te kunnen zitten. Alles wat je nodig hebt, is een paar minuten en de bereidheid om te voelen wat er is.
Meer dan enkel een meditatie
In elk meditatiepakket zitten verdiepende oefeningen en (wetenschappelijke) info over het onderwerp. Je krijgt dus niet enkel een audiobestand met een meditatie, maar een volledige bundel (incl. schrijfoefeningen) over het specifieke onderwerp. Hierdoor ga je nadenken, reflecteren, dieper gaan in het onderwerp.
Geen reclame. Geen ruis.
Mijn meditaties zijn vrij van advertenties, algoritmes en afleiding. Je koopt een pakket en hebt direct toegang. Geen gedoe, geen abonnementen, alleen jouw moment van rust, wanneer jij dat nodig hebt. Ik vind het belangrijk dat je de meditaties ook offline kan beluisteren. Maak er een gewoonte van, hoe meer je naar dezelfde meditatie luistert, hoe meer verdieping je zal ervaren.